ホテルパイプのけむり　最新情報: 2011年11月アーカイブ

軽井沢より～　軽井沢ウインターフェスティバル2012

ホテルパイプのけむり (2011年11月26日 12:50)

軽井沢ウインターフェスティバル2012が、

2011年12月3日（土）～2012年2月14日（日）

のスケジュールにて開催されます。

いろんなイベントがありますので

是非お越しください。

http://www.karuizawamonogatari.jp/

熱海より～　紅葉

ホテルパイプのけむり (2011年11月25日 12:44)

こんにちは

さて、熱海では日本一早咲きの梅で有名ですが、日本一遅い紅葉の名所としても有名です。

見ごろ時期は11月下旬～12月下旬です。

天候によっては、紅葉と梅が同時に楽しめることもあるそうです。

熱海梅園ではもみじまつりを11月19～12月11まで開催しています。

紅葉の時期は、入園料が無料なのも嬉しいですね。

開催期間中は、紅葉狩りはもちろん、散策で疲れた足を癒してくれる、園内にある足湯（１０時～16時）もオープンしています。

その後は、ライトアップ（17時～21時）もしているので昼間とはまた違った紅葉も楽しめます。

昼も夜も、熱海の紅葉をお楽しみ下さい♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（画像は昨年のものです）

軽井沢より～　どんぐりトトロ

ホテルパイプのけむり (2011年11月22日 15:56)

中庭のどんぐりで作ってみました。

どんぐりってトトロにしたら

とってもかわいぃですね。

(≧∇≦)カワユイー♪

軽井沢より～　浅間山

ホテルパイプのけむり (2011年11月21日 17:09)

今朝の浅間山です。

雪の帽子をかぶりました。

明日の最低気温は－4℃だって！！

(ﾉﾟοﾟ)ﾉｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-

軽井沢より～　見て！見て！

ホテルパイプのけむり (2011年11月20日 15:08)

すっごくキレイに虹が見えましたよ。

でも、５分くらいで消えちゃいました・・・。

また見たいなぁ。

軽井沢より～　クリスマスツリーを飾りました

ホテルパイプのけむり (2011年11月19日 13:45)

今年もやってまいりました。(●´ー｀●)

何だかウキウキ・ワクワクなクリスマスシーズンに入りました。

例年になく温かく、なかなかクリスマス気分になれなのが、

正直なところですが・・・。

サンタさんは、すぐそこまでやって来ているはずヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

来月になると軽井沢では、イルミネーションがきれいに彩られると思いますので

是非、お越しくださいませ。

こんにちは。

先日、近隣の池の平ホテルさんで行っている
「健康いきいき診断プログラム」を体験して
きました♪

このプログラムは簡単に説明すると
呼気ガス分析装置を使って健康運動実践指導者の先生に測定、診断をしていただき自分の体力レベルに合ったトレーニングメニューを
作成してもらうというものです。

まずは、血圧や体重、体脂肪率、腹囲、筋肉量などを測ります。その後、ストレッチングなど
をして、軽く身体の調子を整えます。

続いて「呼気ガス分析装置」を用いての持久性体力テスト。
自転車エルゴメーターやトレッドミルを使って、徐々に負荷をかけながら運動強度を増加させ、血圧・心拍数・呼気データなどを計測します。

そして、測定データをもとに、目的にあった
トレーニング方法を個別に指導していただきます。

わたくしの結果はというと・・・。
心肺機能に関しては同年齢の標準値よりもかなり良い結果が出ました♪
筋肉量もまずまず！！

がしかし・・・！！内臓脂肪レベルが高いとの指摘を受けてしまいました(-_-;)
それから体重に対してそれを支える足の筋肉量がやや少ないとのこと・・・。
ようするに太り過ぎってことですね（笑）

この現状を改善するためのトレーニングメニューを先生に親切、丁寧にご指導いただいたので早速チャレンジしたいと思います！！
そして春には健康な身体になり今回の結果に